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冬季宝宝也要进行户外活动

发布时间:2019-10-23 06:10:01

冬季宝宝也要进行户外活动

现在已经进入严冬,所以很多家长都不愿意带宝宝出门活动,害怕宝宝因受冷而影响健康。其实这种育儿方式是不对的。冬季宝宝也需要保持户外活动。为什么冬季宝宝也要户外活动呢?下面的健康手册知识将告诉你这样做的好处。

接受寒冷空气对*的刺激会给*带来诸多益处:

1、利用空气和皮肤温度之间的差异刺激,加强体温中枢的调节活动,使皮肤血管收缩,减少皮肤血流量及汗腺分泌,提高肌肉的兴奋性与收缩能力。

2、经外界冷空气刺激,*内脏温度相应升高,血液循环增加,能有效改善各脏器的功能状况。

3、宝宝通过与室外新鲜空气的充分接触,可提高对空气中温度与温度变化的适应能力。

4、新鲜空气可活跃宝宝的机体组织代谢,促进血液循环和神经系统的调节功能。

5、能使宝宝的呼吸变得慢而深,增强呼吸功能,减少呼吸道疾病。

6、空气中负离子可对大脑产生良好的刺激,使宝宝精神舒畅,从而改善食欲和睡眠状况。

正确掌握冷空气浴程序

宝宝从出生后的第二个月就可以到户外进行冷空气浴了,不论是怀抱、车推,还是练爬行、走路,抑或是在睡眠,都可进行冷空气浴锻炼,只是无论哪一种方式都要循序渐进,严格掌握好时间、地点、温度和宝宝的承受状况。

一般冷空气浴:先从室内开始,开窗和门降温,在宝宝适应了室内低温后,便可到户外进行,但户外温度要恰当掌握。

温馨提示:若宝宝身体不适、精神不佳时不要进行冷空气浴;室外气温过低,或寒风凛冽,不要在室外进行。

户外睡眠冷空气浴:宝宝冬季户外睡眠的时间是上午11~12点,下午1~3点。

温馨提示:宝宝生病期间不可户外睡眠;宝宝睡觉过程中若出现起风、下雪等状况立即抱回房间。

不要因为天冷就让宝宝呆在家里,其实接受冷空气的刺激对于孩子来说是由很多好处的,非但不会影响健康,而且还会减少呼吸道疾病的发生。不过在带宝宝出门活动之前也要做好充足的准备工作,掌握外出活动的时间也很重要。

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